Infektioiden estäminen – käsienpesu ja käsihuuhteen käyttö
Kertaus on opintojen äiti ja siksi suosittelemme katsomaan ylläolevan videon.
Infektioiden ehkäisyssä on syytä pitää huolta hyvästä hygieniasta. Yksi tärkeimmistä virusten ja bakteerien ehkäisyyn käytettävissä olevista keinoista on huolellinen, rauhallinen käsienpesu.
Pese kädet mikäli:
- Tulet ulkoa sisälle
- Ennen ruoanlaittoa ja ruokailua
- WC:ssä käynnin tai vaipan vaihdon jälkeen
- Mikäli olet kosketellut pintoja, jotka ovat mahdollisesti likaisia.
- Yskimisen, aivastelun ja niistämisen jälkeen.
Käsienpesu:
- Poista sormukset, korut ja kellot ennen pesua.
- Kastele kädet hyvin ennen varsinaista käsienpesua.
- Ota käsiisi saippuaa ja hiero se kaikkialle käsiisi. Aloita hieromalla kämmenet sekä kämmenselät.
- Hankaa tämä jälkeen myös kaikki sormet kauttaaltaan sekä sormien välit.
- Pesun olisi hyvä kestää vähintään 20 sekuntia, jotta se tulee tehtyä rauhallisesti ja huolellisesti.
- Huuhtele kädet juoksevalla vedellä hanan alla samaan aikaan käsiä hangaten.
- Kotona käytä kuivaamiseen käsipyyhettä. Infektioaikana pyyhkeet on hyvä vaihtaa säännöllisesti ja pestä ne 60 asteessa.
- Julkisissa tiloissa käytä paperia (mikäli saatavilla) paitsi käsien kuivaamiseen, myös hanan sulkemiseen.
Käsidesin käyttö:
- Ota käsidesiä kerralla käsiisi noin 3-5 ml eli pumppupullosta 1-2 painallusta.
- Hiero käsidesi kauttaaltaan käsiisi samalla tavalla kuin pesisit käsiäsi.
- Anna kuivua.
Muista että huolellisesti pestyt kädet ovat puhtaat. Käsidesin käytöllä voidaan ehkäistä virusten ja bakteerien siirtymistä esimerkiksi julkisissa paikoissa, joissa jatkuva käsienpesu ei ole mahdollista.
Muista lisäksi että kun kosket käsilläsi johonkin, kätesi ovat kontaminoituneet eli altistuneet mahdollisille pinnoilla oleville viruksille, bakteereille tai muille epäpuhtauksille.
Älä siis koskettele naamaasi, suun ympäristöä, nenääsi, silmiäsi tai mahdollisesti käytössäsi olevaa maskia/suunenäsuojusta käsillä, jotka ovat koskeneet mahdollisesti viruksia tai bakteeria sisältäville pinnoille.
Mikäli käytössäsi on julkisilla paikoilla suojamaski, älä koske suojaimeen (erityisesti naaman edessä olevaan osaan) käsilläsi. Älä myöskään välillä nosta maskia ylös otsalle tai laske sitä kaulalle, jos haluat että mahdolliset infektion aiheuttajat eivät siirry itseesi. Tehokkaimman suojan tarjoat paitsi itsellesi että muille, mikäli maski on oikein asetettu eli peittää suun ja nenän mahdollisimman tiiviisti. Lisäksi maskia ei tule liikutella tai siihen muutenkaan koskea, varsinkaan likaisilla (pintakontaminaatio) käsillä.
Huomioi että vääränlaisella maskin käytöllä voidaan tuottaa jopa enemmän riskiä itselle ja ympäristölle, joten suosittelemme tutustumaan aiheeseen tarkemmin ennenkuin puet suunenäsuojausta tai suojamaskia päälle. Katso täältä video Kirurgisen suu-nenäsuojuksen käyttö.
Marko Ahtonen & Jari Kouvalainen
Uskalla Auttaa Koulutuspalvelut Oy
